Vitamīni smadzeņu asinsvadiem ir svarīgi, lai uzturētu normālu smadzeņu asinsriti. No tā ir atkarīga cilvēka labklājība, it īpaši pārejas dzīves periodos, dažu patoloģisku procesu laikā. Papildus tām lietderīgajām vielām, kuras ir uz galda esošajos pārtikas produktos, ir arī vitamīnu farmaceitiskās formas, kas var stimulēt smadzeņu darbību.
Vitamīnu priekšrocības smadzeņu asinsvadiem
Nepareiza dienas kārtība, pastāvīgs stress, miega trūkums, minimāla fiziskā slodze ilgstoši izraisa dažādus asinsrites sistēmas traucējumus. Turklāt ar vecumu saistītas izmaiņas bērniem agrīnā periodā, pusaudža gados, pubertātes laikā, gados vecākiem cilvēkiem negatīvi ietekmē smadzeņu asinsvadus. Bieži asins piegādes funkciju pārkāpumi notiek sirds patoloģiju, osteohondrozes, aterosklerozes, koronāro artēriju slimību, asins recekļu, kā arī pēc operāciju un traumu fona.
Svarīgi! Lai uzlabotu smadzeņu trauku darbību, tiek nozīmēti medikamenti, kas ievērojami nostiprina artēriju un kapilāru sienas un novērš spazmas. Kā palīgterapija un patoloģiju profilaksei tiek izmantotas īpašas piedevas.
Pēc iespējas ātrāk rūpējieties par asinsvadu veselību. Lai to izdarītu, ir jāpārskata dienas režīms, jāpievieno ikdienas fiziskās aktivitātes un jānovērš negatīvas emocijas. Viena no svarīgām veselības sastāvdaļām ir uzturs. Jums jāņem vērā produktu kaloriju saturs, pareizi sadaliet uzturu saskaņā ar BZHU.
Nekavējoties jānovērš simptomi, kas norāda uz sirds un asinsvadu sistēmas patoloģiju. Tie ietver:
- reibonis un biežas pulsējošas galvassāpes;
- kustību koordinācijas traucējumi;
- dažādi redzes orgānu traucējumi, troksnis ausīs;
- ekstremitāšu pietūkums un nejutīgums;
- vājuma sajūta, drebuļi;
- panikas lēkmes simptomi;
- augsts vai pārāk zems asinsspiediens.
Ja ilgstoši ignorējat šos simptomus, jūs varat saskarties ar neatgriezeniskām sekām. Papildus galvenajai ārstēšanai ārsti saviem pacientiem bieži izraksta vitamīnu kompleksus. Viņu līdzdalībai smadzeņu trauku darbā ir liela nozīme visa organisma veselībai.
Aptieku ķēdēs ir diezgan daudz vitamīnu smadzeņu trauku sieniņu nostiprināšanai. Tie palīdz novērst aplikuma holesterīnu, palielina asins plūsmu un pozitīvi ietekmē sirds darbību un garīgo aktivitāti.
Uzmanību! Lai iegūtu ilgstošu rezultātu, jums ir jāiziet pilns ārstēšanas kurss ar vitamīnu kompleksu, savukārt ir svarīgi atteikties no sliktiem ieradumiem.
Kādi vitamīni nepieciešami smadzeņu asinsvadiem
Lai pilnībā darbotos smadzenes, nepieciešamas šādas uzturvielas:
- A vitamīns. Retinols un karotīns palīdz normalizēt vielmaiņu, ir labi antioksidanti. Arī šis vitamīns novērš smadzeņu aterosklerozes attīstību. Satur biezpienu, pienu, burkānus, zivju eļļu, aknas, dzeltenumu, aprikozes un spinātus.
- C vitamīns stiprina smadzeņu asinsvadu sienas, ir atbildīgs par to elastību, normalizē asins recēšanu, palīdz izšķīdināt holesterīna plāksnes un aizsargā ķermeni no toksiskiem elementiem. Satur skābētos kāpostos, rožu gūžās, citrusaugļos, saldajos piparos, jāņogās.
- Vitamīns E. Tas ir viens no spēcīgākajiem antioksidantiem, palēnina oksidācijas procesus, novērš brīvo radikāļu veidošanos, kas var iznīcināt asinsvadus un miokardu. Tokoferols ir augu eļļās, sēklās un riekstos.
- B grupas vitamīni. Viņi veic vielmaiņas procesus, piedalās plastmasas un enerģijas metabolismā organismā un šūnu līmenī. Pateicoties šīm labvēlīgajām vielām, asins recekļi neveidojas, sirds muskuļi paliek veseli. Tie ir nepieciešami, lai uzlabotu sniegumu, psihoemocionālo fonu, atmiņu, novērstu bezmiegu, depresiju, kairinājumu. Vislielākā B grupas vitamīnu koncentrācija ir dažos gaļas, zivju, aknu, riekstu, sēņu, graudaugu un pākšaugu, kartupeļu un granātābolu veidos.
Sirds un asinsvadu sistēmas darbu ietekmē arī šādi minerāli: kalcijs, kālijs, magnijs, fosfors. Viņi spēj uzlabot vielmaiņas procesus, stiprināt asinsvadu sienas, novērst trombu veidošanos, vielas ir iesaistītas nervu impulsu pārnešanā.
Vitamīni smadzeņu asinsvadiem
Aptieku produktu veidā ir diezgan daudz vitamīnu, tāpēc jums vajadzētu uzklausīt ārsta ieteikumus un uzmanīgi izlasīt instrukcijas. Pirms vitamīnu kompleksa izrakstīšanas speciālists ņems vērā dzimumu, vecumu, testu rezultātus, sūdzības, blakusslimības un dažus citus faktorus.
Ir vērts pievērst uzmanību šādam ārstniecības līdzeklim.
Āboliņa zāle. Tas ir uztura bagātinātājs, sastāv no āboliņa, kas ievadīts ar alkoholu. Palīdz uzturēt normālu holesterīna līmeni asinīs, paātrina vielmaiņu, vielmaiņas procesus organismā, uzlabo asinsvadu sienas elastību. Kursa ilgums ir vismaz 3 mēneši.
Piesardzības pasākumi
Jums nevajadzētu sākt lietot vitamīnu preparātus bez ārsta iecelšanas un testiem, kas norādīs pamata asins daudzumu. Tas jo īpaši attiecas uz bērniem un pacientiem pēc operācijas un traumām.
Kontrindikācijas un blakusparādības
Blakusparādības, kā likums, ir saistītas ar zāļu pārdozēšanu, tāpēc pēc instrukciju izlasīšanas un ņemot vērā pieļaujamo devu, jālieto vitamīni.
Kontrindikācijas lietošanai - individuāla vitamīnu kompleksu sastāvdaļu nepanesamība. Bērniem, grūtniecēm un laktācijas laikā jālieto piesardzīgi.
Secinājums
Vitamīni smadzeņu asinsvadiem ir nepieciešami mūsdienu cilvēkam, jo daudzi ir pakļauti stresam, kas negatīvi ietekmē asinsriti un fizisko veselību. Ir svarīgi saprast vitamīnu ietekmi uz smadzeņu darbību un asinsvadu darbību.